Model de fitness Suzanne Toldi: mâncare și exerciții fizice
Suzanne Toldi este un binecunoscut model maghiar de fitness, antrenor personal. Acesta este un atlet activ, care a câștigat Arnold Classic Europa acum patru ani.
Suzanne Toldi: Biografie
Modelul de fitness din Ungaria a luat ființă 9Noiembrie 1982 în orașul Devecher. În 2001, ea a decis să își schimbe locul de reședință și sa mutat la Budapesta, unde a început să facă primii pași în cariera sportivă. Scopul și perseverența au făcut din Suzanne Toldi un atlet și antrenor activ, motivând acțiunea activă.
Primul premiu al modelului de fitness a avut loc în 20092004. Și după 8 ani, Suzanne a reușit să câștige în categoria "bodyfitness" la campionatul "Arnold Classic Europe". Acum atletul poartă titlul de model de fitness al clasei internaționale, lucrează ca mentor personal și manager într-un club de fitness. Ocuparea forței de muncă nu împiedică o fată să călătorească pe diferite continente și să participe la turnee și campionate.
Susanna Toldi este unul dintre puținii participanți.Echipa Scitec Nutrition, care este demnă de patronaj. La 17 mai 2014, atletul a participat la Bodi Power Pro, unde, prin perseverență și pregătire regulată, a câștigat premiul principal în categoria Figura Femeilor. Acest moment a fost marcat pentru Susanna primind o statuetă cu o figură feminină ideală și un cec pentru 3 mii de dolari.
Model de fitness pentru nutriție
În ciuda figurii frumoase, Suzanne ToldiÎn fiecare zi, consumați carbohidrați de două ori. Cu toate acestea, le permite doar ei în cantități mici. De cele mai multe ori este legumele, proaspete sau fierte într-un cazan dublu. Pentru a umple corpul cu proteine, un model de fitness mănâncă fructe de mare, carne de vită, pește și pui clasic. Ea iubește fructele, dar le folosește numai după terminarea concursului în prima etapă a dietei.
Alimentație sportivă: schemă și principii
Ziua lui Suzanne Toldi începe să beaaminoacizi. Apoi vine un bar de proteine sau un shake. Prima masă este însoțită de minerale și vitamine. În timpul zilei, atletul continuă să consume aminoacizi și întotdeauna fără adăugarea de zahăr. Înainte de antrenament, Suzanne ia o comprimate specială, comprimate de arginină sau cofeină. După ore, atletul ia VSAA sub formă de capsule sau o băutură, împreună cu un shake de proteine și antioxidanți utili. Ultima masă este, de asemenea, combinată cu minerale și vitamine.
Săptămâna normală în sală
Suzanne Toldi lucrează ca antrenor personal de la 14 anipână la 20 de ore. După aceea, își petrece încă două ore cu corpul ei. Când sala de sport este ocupată, se poate alătura prietenilor și se antrenează cu alți culturari. Potrivit atletului însuși, o astfel de schimbare de peisaj ajută să se concentreze asupra scopului.
