Care este diferența dintre o dietă alcalină?

Dieta alcalină este o metodă populară astăzi nu numai pentru a scăpa de kilogramele în exces, ci și pentru a vă îmbunătăți corpul. Să analizăm mai atent principiile de bază ale acestui articol din acest articol.

Practic toate produsele care se încadrează în nostruorganismul, absorbit și apoi metabolizat în sânge prin reacții acide sau alcaline. Astfel, carnea, toate cerealele, fructele de mare, laptele și păsările de curte sunt clasificate ca fiind acide. Pe de altă parte, legumele și fructele sunt, dimpotrivă, de natură alcalină. Cu toate acestea, acestea sunt doar caracteristici abstracte. Faptul este că valoarea pH-ului sângelui variază de la 7,35 la 7,45 (aproximativ). Dieta alcalină spune că dieta noastră trebuie să corespundă direct cu acest nivel de pH și să fie relativ alcalină. În acest fel, strămoșii noștri au mâncat înainte de timpul agricol. Este demn de remarcat faptul că susținătorii acestui sistem alimentar interesant consideră că o dietă cu un conținut foarte ridicat de acizi poate pur și simplu să perturbe armonia naturală a corpului. În plus, această dietă contribuie la pierderea unor minerale vitale (de exemplu, magneziu, potasiu, calciu și altele).

Potrivit experților, această dietă vă ajută cu următoarele simptome:

• congestie nazală;
• oboseală crescută;
• iritabilitate;
• frecvente răceli;
• migrene.

Dieta alcalină și medicina oficială

De fapt, aproape toți medicii sunt siguri căcreșterea dietă a legumelor și fructelor, precum și reducerea consumului de carne, dulciuri și cereale decojite este foarte util pentru sănătatea noastră. Dar ei nu pretind că este acid care provoacă multe afecțiuni cronice. În general, dacă este necesar, puteți să respectați principiile unei astfel de alimentații, ca o dietă alcalină. Meniul în acest caz poate fi făcut individual, pe baza principiilor de bază descrise mai sus.

În medicină, în prezent nu există nici un rezultat negativrevizuiri pe această temă. Cu toate acestea, trebuie să vă adresați mai întâi medicului pentru o problemă precum o dietă alcalină. Meniul săptămânii poate fi realizat împreună cu un specialist cu experiență, care va trece de la indicatori individuali de sănătate. Există opinia că acest tip de dietă este categoric contraindicat persoanelor cu insuficiență renală cronică, precum și în cazul bolilor cardiace ischemice. Nu ar trebui să recomandăm o dietă pentru copii, deoarece organismul în creștere are nevoie în mod constant de un consum continuu de cantități mari de proteine, precum și de alte câteva elemente necesare dezvoltării și dezvoltării armonioase normale.