Conținutul caloric al semințelor de dovleac și beneficiile acestora
Minunat, luminos și foarte frumos dovleacDe-a lungul timpului, a fost considerată una dintre cele mai valoroase și utile legume. Este folosit în multe bucătării ale lumii, adăugând la cereale, coacere sau gătit ca o farfurie separată. Dar mulți oameni, care folosesc această legumă în bucătărie, nu se gândesc la cât de utile sunt semințele de dovleac, compoziția cărora le oferă posibilitatea de a le numi în mod corect un depozit real de elemente vitale și utile. Unii îi aruncă chiar și în timpul gătitului dovleci, fără să vadă nici o valoare. Cu toate acestea, semințele sunt în cerere și populare nu numai în gospodine, ci și în medicină.
Semințe de dovleac, a căror caloricitate esteNu este cel mai important punct, în primul rând servi ca sursă de ulei valoroasă, care este obținut prin presare la rece și este utilizat ca ingredient medical în medicina tradițională și populară și cosmetologie.
Aceste semințe de culoare deschisă de culoare deschisă conțin foarte multmulte vitamine (A, B, E, C, K, P), fier, zinc, fosfor, magneziu și seleniu. Singurul lucru nu este să prăjiți semințele, doar să le uscați și să le curățați numai cu mâinile (dacă faceți clic pe dinții lor, puteți strica smaltul). Conținutul caloric al semințelor de dovleac este de interes mic atunci când vine vorba de beneficiile lor. Faptul că acest produs este un bun antioxidant, încetinește îmbătrânirea (datorită vitaminei A), mărește elasticitatea, moale și elasticitatea pielii (datorită vitaminelor B, E și C). În plus, uleiul din semințe ajută la tratarea arsurilor și rănilor, alcătuiesc lipsa de zinc, îmbunătățește starea părului. Pentru a face acest lucru, suficient și o mână de semințe de floarea-soarelui pe zi.
Conținutul caloric al semințelor de dovleac este foarte scăzut șibeneficiile acestora sunt enorme. Ele sunt folosite pentru a trata rinichii, vezica urinara, inima, vasele de sange, multe probleme masculine (prevenirea prostatitei, inflamatia glandei prostatei). Este adevărat că merită să ne amintim că prea multe semințe sunt dăunătoare celor care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal, în special în timpul exacerbării lor. Iar semințele, condimentate cu miere, sunt un remediu antiparazitar bun, pe care chiar și copiii îl iubesc (este, de asemenea, bun pentru incontinența urinară de noapte, care este atât de comună în copilărie).
Conținutul caloric al semințelor de dovleac esteaproximativ 520 kcal la 100 grame. Aceasta este o cifră destul de decentă, astfel încât cei care controlează cantitatea mâncată și numără calorii, este mai bine să țineți cont de acest factor. La urma urmei, ele mănâncă foarte ușor și rapid, aproape fără îndoială. Rezultatul la talie se va observa în doar câteva zile. Cu toate acestea, trebuie să admitem că, în ciuda conținutului de calorii al semințelor de dovleac, beneficiile lor sunt prea mari pentru a nu utiliza acest produs. Trebuie doar să o utilizați cu înțelepciune și cu moderare. La urma urmei, semințele ajuta la întărirea corpului, menține sănătatea, devine mai puternică și mai frumoasă, luptă împotriva bolilor. Și, întâmplător, ele afectează, de asemenea, activitatea creierului, stimulând activitatea creierului. Deci mănâncă semințe de dovleac, puteți deveni, de asemenea, mai inteligent. Și pentru fete, faptul că datorită acestui produs, părul, pielea și unghiile devin mai puternice și mai frumoase.
