Este postul bun pentru Bragg?

În anii '70 ai secolului trecut, în America pentru prima datăa lansat cartea sa Paul Bragg. "Miracolul de foame" a făcut un furios, autorul are mulți adepți, ei sunt încă, în ciuda faptului că el nu mai este în viață. Nu, el nu a murit de bătrânețe, deși la acea vreme avea 95 de ani. El a murit, copleșit de valul oceanului în timp ce naviga.

Postul pe Bragg implică o respingere totală a luihrană, fără restricții în aportul de lichid. Pur și simplu, autorul nu oferă nimic de mâncat, doar pentru a bea distilată (doar o astfel de) apă, cel puțin 2,5 litri. Postul este prescris o dată pe săptămână în timpul zilei, la fiecare trei luni în timpul săptămânii și o dată pe an timp de 21 de zile.

Așa cum spunea Bragg însuși, miracolul înfometării este capabilpentru a salva o persoană de toxinele și toxinele care se acumulează în organism, venind din aer, împreună cu alimente și apă. De aceea, este recomandat postul într-un mediu calm, în natură, în tăcere și izolare. În acest caz, apa poate fi consumată numai distilată, iar produsele - naturale. În general, postul pe Bragg presupune o tranziție treptată la vegetarianism.

Se recomandă să începeți cu un post de o zi,cu o zi înainte de a lua un laxativ. Începeți raza să înceapă și să termine la prânz sau cină. Prima dată, în timp ce există multe toxine în organism, este destul de dificil pentru o persoană să se înțeleagă fără hrană, dar dacă postezi în mod regulat pe Bragg, atunci de fiecare dată când devine mai ușoară.

Pentru a ieși din postul de o zi ai nevoietreptat, a doua zi puteți mânca o salată de morcovi brute și varză cu suc de lămâie. Nu puteți scăpa de foame cu ajutorul cărnii, untului, peștelui, produselor lactate. Puteți mânca numai fructe proaspete, legume crude sau fierte.

Postul pe Bragg nu se limitează la o zi.Dacă ați avut un post de o zi postat pe săptămână timp de patru luni și ați avut postul de trei și patru zile de mai multe ori, sunteți pregătit pentru un pas mai serios. Șapte zile și apoi zece zile pentru cei care și-au curățat deja trupurile.

Din postul de șapte zile, trebuie să ieșițiîn mod corect. Postul pe Bragg oferă următoarele recomandări. În seara zilei a șaptea, luați 3-5 de roșii, le coajați și le înmuiați în apă clocotită timp de câteva secunde. Apoi mâncați.

În prima zi după post pentru micul dejun și prânzSunt permise salatele de varză, morcovul brut, țelina cu suc de lămâie. De asemenea, a permis utilizarea legumelor gătite - dovleac, mazare, morcovi, varză. De asemenea, vă puteți permite câteva felii de pâine de grâu.

În a doua zi după post, puteți mânca un fruct pentru micul dejun, boabe de grâu perforat, o salată de legume pentru cină sau un vas fierbinte de legume, o salată de verdeață și roșii pentru cină.

În continuare, Bragg vă recomandă să vă faceți dietadupă cum urmează. 60% ar trebui să fie alimente pentru plante, 20% - produse de origine animală, alte 20% - leguminoase, cereale, pâine integrală, uleiuri vegetale, zahăr.

Postul lui Bragg presupune că oamenii cuorice boli ar trebui să fie foame sub supravegherea unui medic sau a celor care sunt deja familiarizați cu acest sistem, el a trecut prin el însuși. Dacă credeți autorul, postul va ajuta la scăderea tuturor bolilor și la menținerea activității fizice până la vârsta înaintată.