Exercițiul este un sistem de exerciții pentru îmbunătățirea tehnicilor de dans. Exercițiul clasic

Lecția de dans clasic include în mod necesartineti toate optiunile de exercitare pentru intreg corpul. Acestea sunt realizate în ritmuri diferite, ritmuri, combinații, compuși și numere de repetări. Exercitarea este un complex de exerciții menite să îmbunătățească tehnica, care este fundamentul dansului.

Acest set de exerciții se efectuează fie lasau în mijlocul sălii de repetiție. De regulă, acest complex constă din squats (plie), "rondas" și Batman. Exercițiul clasic este realizat sub acompaniament muzical sau "în detrimentul".

Care este esența exercițiului

Pentru a înțelege ce este Exercițiul, trebuie să știți,datorită acestor exerciții, abilitățile necesare pentru performanța expresivă și corectă a elementelor de dans sunt elaborate în lecții de dans clasic: flexibilitate, rotație, pas mare de dans, coordonare clară a mișcărilor, rezistență, rezistență, salt mare și plastic mână.

În principiu, exercițiul este un dansexercițiu pentru dezvoltarea plasticității corpului și a culturii motrice. După ce a fost realizată coordonarea corectă a tuturor mișcărilor corpului în exercițiul de dans, dansatorul va putea să-și umple mișcările cu dispoziție, gândire, adică să le facă expresive și artistice.

Exerciții moderne

În forma sa actuală, exercițiul este mai multun sistem perfect, rafinat și unificat de elemente de dans, combinații și exerciții, dezvoltat pe baza unei lungi experiențe coregrafice. Toate elementele exercițiului fac parte din sistemul modern de exerciții după selecția naturală. Acum, acest complex cuprinde doar elementele de fapt necesare care sunt cel mai bine orientate spre dezvoltarea și instruirea aparatului psihofizic al elevului. Exercițiul este baza educației coregrafice pentru a crea un "corp muzical" capabil să exprime esența unei lucrări muzicale cu ajutorul dansului plastic.

Componente de exerciții

Fiecare element al exercițiului este simplu șiorientarea poziționată a corpului plastic al dansatorului cu includerea anumitor părți ale acestuia - picioare, brațe, corp și cap. Exercitarea este alfabetul vocabularului coregrafic. Principalele componente ale complexului sunt: ​​exerciții de dans clasic și dans clasic și materiale muzicale pe baza cărora se desfășoară aceste exerciții. Impactul acestor componente este combinat într-un singur proces al dansului și al dezvoltării plastice a elevului. Mișcarea și muzica formează o bază coregrafică și artistică, în procesul de dezvoltare a căruia este creat un dans.

Îmbunătățirea elementelor de exerciții

Competențele de dans sunt dobândite numai în cazulCombinații de doi factori importanți: formarea și activitatea mentală concentrată a elevului. Exercitarea este o oportunitate de a realiza o coordonare atât de necesară pentru un dansator la cel mai înalt nivel posibil. Studentul trebuie să poată reproduce rapid și cu precizie elementele de dans numite sau prezentate, iar această experiență poate fi dezvoltată prin practicarea exercițiului la mașină. Dansul clasic nu este doar mișcare, ci este crearea stereotipului dinamic necesar.

Valoarea specială a Exercițiului este, de asemenea, aceeacu aceasta, puteți îmbunătăți figurativ astfel de elemente ale mișcărilor, cum ar fi dimensiunea, ritmul, numărul repetițiilor, direcția, efortul muscular și caracterul. Care este, în principiu, obiectivul principal în dezvoltarea și îmbunătățirea corpului din plastic.

Dance Exercise Sections

Exercițiul include două secțiuni: un set de elemente bazate pe dans clasic și exerciții bazate pe dansul popular. Exercițiul clasic este un proces complex, cu mai multe etape și lung, care necesită răbdare. Fiecare lecție de dans clasic include exerciții pentru toate părțile corpului. Este de remarcat importanța secvenței mișcărilor de învățare, nu ar trebui să fie aleatoare și ar trebui să țină seama de gradul de dificultate al elementelor, precum și de combinația lor utilă și logică.

Pentru primele lecții, alegeți, de regulăExercițiul parter. În această întruchipare, primele exerciții se efectuează asupra tensiunii și relaxării musculaturii picioarelor, apoi se lucrează la picioarele vývorotnost. În primele săptămâni de ore, coregraful îi învață pe elevi despre cinci poziții de picioare, trei poziții de mâini, poziția corectă a corpului și pozițiile pregătitoare ale mâinilor. În exercițiu, o sarcină mare cade pe piciorul de sprijin, care este puternic inversat, întins și preia toată greutatea corpului.

Organism atunci când efectuați orice exercițiuse află într-o poziție întinsă și în poziție verticală, cu excepția cazului în care trebuie să fie îndoit, înclinat sau întors. În mișcările mâinilor în poziții și poziții produse de moale. Practic, setarea mâinilor și fixarea formei corecte au loc în a doua poziție. Diferitele rotiri și înclinări ale capului sunt prezente în toate mișcările exercițiului, începând de la primul exercițiu al bățului.